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양주시, ‘2024년 2기 관절염 탈출 운동 교실’ⵈ 오는 23일부터 선착순 모집
 
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[의양신문=장재원기자]양주시(시장 강수현)가 오는 23일부터 보건소 서부 건강생활지원센터에서 ‘20242기 관절염 탈출 운동 교실참여자 10명을 선착순 모집한다고 밝혔다.

 

관내 60세 이상 관절질환 고위험군을 대상으로 진행하는 이번 프로그램은 오는 1112일부터 2512일까지 주 2(매주 화, ) 진행된다.

 

프로그램은 관절염 예방 및 통증 감소, 낙상 예방을 위한 상·하체 근력 증진 운동프로그램으로 구성되어 있으며 교육과정은 무료이다.

 

신청을 희망하는 자는 양주시 서부 건간생활지원센터(031-8082-4376)로 문의하면 된다.

 

시 관계자는 낙상 예방을 위한 상·하체 근력운동, 허리 골반의 안정화 운동, 유산소 운동, 소도구 운동법 등 교육으로 노인의 근력 및 심폐기능 향상에 도움이 될 것이다고 말했다.

 

 

 


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기사입력: 2024/10/22 [18:26]  최종편집: ⓒ 의양신문
 
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